七姊妹山是宣恩县的高山，属武陵山脉，距宣恩县城约40公里，总面积150平方公里。因七峰依次排列似传说中的七仙女而得名，其高烽火烧堡2014.5米，低处巴山坪1230米。
景区有常流溪沟8条，瀑布4处。动物资源富有，植物繁多。景区主要为喀斯特地貌，山体气势宏大，主要自然景点有大小七姊妹山、剪刀夹峰、石柱峰、龙马山、仙人洞等。
区内植物垂直带谱完整、植被保持完好，国家保护的珙桐，分布面积达一万余亩，其中集中分布面积3499亩。水量充沛，山体、孤峰、怪石造型奇特，大小瀑布多姿多彩，是原始森林观光探险旅游的名地。
